華やかで可愛らしい花をほぼ1年中咲かせる草花として有名なゼラニウムですが、花だけでなく香りも楽しめる植物です。
なんと、そんなゼラニウムには、虫除け効果や身体の様々な悩みを和らげてくれる効能があります。
今回は、その効果や効能についてご紹介します。
ゼラニウムってどんな香り？
ゼラニウムには、いくつか香りの種類があり、バラの匂いに近い香りを持つ「ローズゼラニウム」やアップルやレモン、パイナップルなどといった「フルーツ系の香り」のものやシナモン、ジンジャーと言った「スパイス系の香り」など実にたくさんあります。
★目次★
1.新生児にも使える虫除け効果
2.肌の悩みを緩和する美容効果
3.ダイエットの心強い味方
4.女性特有の不調を緩和する効果
5.ストレスによる不調を緩和する効果
1.新生児にも使える虫除け効果
ゼラニウムの効果で最も有名なのが虫除けです。
虫除けキャンドルとして売られていることも多く、蚊に対しての効き目が抜群であるゼラニウムは、「蚊嫌草」とも呼ばれていて、蚊が部屋へ入り込むのを防ぐ効果があります。
「シトロネール」はゼラニウムの主要芳香成分で、蚊が特に苦手とする成分です。
殺虫効果まであるとは言いませんが、天然成分なので肌やめにも優しい香りなので新生児にも安心して使えるかと思います。
2.肌の悩みを緩和する美容効果
ゼラニウムの精油を用いたものを紹介します。
ゼラニウムは、皮脂の分泌量を調整してくれるので、ゼラニウムを用いてお肌の手入れをすることによって、乾燥肌や混合肌など様々な肌の悩みを抱えてる方でも肌質のバランスを整えてくれる効果が期待できます。
ゼラニウムの効能の中に、細胞の活性化や殺菌作用とあることから、ニキビ跡のケアや水虫、アトピーの緩和など幅広く使えます。
その他に、シミ対策や肌の弾力を戻すなど肌の悩みを緩和するだけでなく肌を若々しくする効果もあります。
手軽に美容効果をえるには、お風呂の際桶にお湯を張り、ゼラニウムのオイルを数滴ほど垂らし、その湯気を浴びたり、ゼラニウムのオイルを数滴たらしたお湯にタオルを沈め、よく絞ったものを顔に載せる方法などが1番簡単に効果を得られます。
また、お風呂場も良い香りになりリラックス効果も得られます。
3.ダイエットの心強い味方
ゼラニウムの効能のひとつに、利尿作用があり、体内の老廃物など不要なものを排出しやすくする効果や体内の水分量を調整する効果もあります。
水太りやむくみなどが気になる方には、ゼラニウムのハーブティーがおすすめです。
また、セルライトを軽減、排除したり、体全体のむくみなどゼラニウムのオイルを用いてマッサージすることにより改善が期待できます。
肉体面だけでなく、ダイエット中の憂鬱な気持ちやイライラしたりなど精神面も同時にケア出来るのでダイエットの心強い味方になってくれるでしょう。
4.女性特有の不調を緩和する効果
ゼラニウムの香りには、20〜30代に多く見られる月経前に起こる体や心の不調を緩和する効果があることは、よく知られています。
その中でも、ホルモンの乱れから引き起こされる月経不順や月経痛と言った月経から起こる不調を和らげるの他に、女性に多い冷えやむくみの改善も期待できます。
アロマバスなどで香りを佚楽しながらリフレッシュできる時間をできるだけ取るようにしましょう。
5.ストレスによる不調を緩和する効果
ゼラニウムがもつ蚊が苦手とする「シトロネール」や「ゲラニオール」などの成分には、自律神経を整えたり、気分の落ち込みやイライラ、不安などを解消して心からくる疲れを癒す働きが認められています。
ストレスによる不眠や頭痛、軽度の関節痛やリウマチなどの緩和の効果もあると言われています。
眠の質が悪い方や眠れない時には、ゼラニウムのオイルをタオルやハンカチなどに染み込ませ枕元や枕カバーの下などに置いて眠ると安眠効果を得ることができます。
